Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2019
|
71 kg
Bisher verloren: 28,5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2019:
|
1683 kcal
|
Fett: 76,37g | Eiw: 90,19g | Kohlh: 159,93g.
Frühstück: Фруто Няня Молоко, Домик в деревне Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Геркулес Монастырский, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Mittagessen: Помидоры, Сухие Цельные Семена Кунжута, Желтый Сладкий Перец, Куриная Грудка, Sen Soy Фунчоза Вареная. Abendessen: Мёд, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный Зелень, Лаваш Армянский, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: Яблоки Гала, Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт. mehr...
|
Verlust von 4,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
EkaterinaRomanovnaSem's Gewichtsverlauf
|