Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2019
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101,6 kg
Bisher verloren: 73,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2019:
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1294 kcal
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Fett: 101,89g | Eiw: 82,68g | Kohlh: 12,43g.
Frühstück: Queso Ricotta, DIA Salami Extra. Mittagessen: Espinacas, Salmón, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pepino, Brócoli. Abendessen: Champiñones, DIA Tiras de Queso Edam y Cheddar, Naturseed Mantequilla Clarificada Ghee Bio, Pechuga de Pollo a la Plancha, DIA Queso Gouda. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Nordica_45's Gewichtsverlauf
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