Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2019
|
81,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 26,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2019:
|
1212 kcal
|
Fett: 59,97g | Eiw: 63,29g | Kohlh: 106,98g.
Frühstück: Натали №10 Сыворотка из Кефира 1,5% Заморозка, Натали №9 Творог из Кефира 1,5% Заморозка, Juhayna Natural Yoghurt Йогурт Белый 105 Гр в 1 шт., Menz&Gasser Джем 100% La Frutta. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Sitia Масло Оливковое, Эколь Баранина Халяль, Лента Бульон из Баранины. Abendessen: Магнит Апельсин, Ашан Финики Иран, Груша, Магнит Манго, Магнит Хурма. Snacks/Sonstiges: Белый Город Молоко 2,5%, Ulker Laviva Батончик Шоколадный с Бисквитом ( 1Шт 35Гр), СибКолбасы Грудка Индейки Копчено-Вареная, Arla Моцарелла Мини. mehr...
|
|
1722 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natalkacvet's Gewichtsverlauf
|