Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2019
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86,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2019:
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2004 kcal
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Fett: 72,61g | Eiw: 180,98g | Kohlh: 178,71g.
Frühstück: Äpple, Arla Laktosfri Lättmjölk, Wasa Sport +, Bregott Bregott Ekologisk, Lindahls Kvarg. Mittagessen: Pärsons Kallrökt Skinka, Tortilla, Rödlök, Röd Paprika, ICA Nötfärs 12%. Abendessen: Färskpotatis, Kycklingfilé, ICA Matolja. Snacks/Sonstiges: Barbells Protein Bar Salty Peanut, Kellogg's Frosties. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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