|
Девочки хочу участвовать в марафоне😊 Так как не знаю куда податься именно по своим параметрам и дефициту, то хочу сама заняться ораганизацией ( но буду рада если какая то из групп пригласит).
Diätkalender ansehen, 30 September 2019:
|
1212 kcal
|
Fett: 59,97g | Eiw: 63,29g | Kohlh: 106,98g.
Frühstück: Натали №10 Сыворотка из Кефира 1,5% Заморозка, Натали №9 Творог из Кефира 1,5% Заморозка, Juhayna Natural Yoghurt Йогурт Белый 105 Гр в 1 шт., Menz&Gasser Джем 100% La Frutta. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Sitia Масло Оливковое, Эколь Баранина Халяль, Лента Бульон из Баранины. Abendessen: Магнит Апельсин, Ашан Финики Иран, Груша, Магнит Манго, Магнит Хурма. Snacks/Sonstiges: Белый Город Молоко 2,5%, Ulker Laviva Батончик Шоколадный с Бисквитом ( 1Шт 35Гр), СибКолбасы Грудка Индейки Копчено-Вареная, Arla Моцарелла Мини. mehr...
|
|
1722 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
|
21 bis 40 von 75
 Kommentare
Ого. Сколько желающих)) Девочки, всем отпишусь, чуть позже.
Есть общие правила.
1. Важно вести дневник питания каждый день. У кого не будет записей за три дня, ту группу удаляют из общего рейтинга ФС.
2. Я набираю группу тех кто кушает на 1200-1400 калорий в день.
3. И я набираю тех у кого вес 75-90 кг.
30 Sep 19 vom Mitglied: natalkacvet
|
30 Sep 19 vom Mitglied: irina_pisarenko
|
+79836232933 есть ещё местечко?🙄
30 Sep 19 vom Mitglied: МашаДуб
|
30 Sep 19 vom Mitglied: Liza_7395
|
вешу меньше но всё равно очень сильно хочу!!!!
30 Sep 19 vom Mitglied: Liza_7395
|
76,7 (с 80,3), дневник есть, что нужно делать?
30 Sep 19 vom Mitglied: pellwomen
|
30 Sep 19 vom Mitglied: glubokih_1976
|
30 Sep 19 vom Mitglied: marinamarinabbb123
|
Марафон для тех, кто, к сожалению, не похудеет никогда, потому что при таком весе питаться на 1200 - это фиаско!
30 Sep 19 vom Mitglied: integras
|
Я тоже хочу с Вами!!!! 9895196242
30 Sep 19 vom Mitglied: toto4ka21
|
89089081615 меня тоже запишите
30 Sep 19 vom Mitglied: K@TeRiN@PL
|
89134967797 тоже добавьте
30 Sep 19 vom Mitglied: natalastankova837
|
я тоже хочу в марафон, но наверное вам не подойду, так как но я питаюсь на 1600-1700. у меня ежедневные тренировки, не сильно сложные: пилатес 3 раза, силовая раз в неделю, ежедневно аквааэробика, если ем меньше то сил нету. вес у меня 79 кг. питаюсь правильно. если есть марафон на побольше калорийность то я прошу пригласить, меня буду рада! вот сап 89050953233 yksia@mail.ru
30 Sep 19 vom Mitglied: yksia
|
Добрый день!
Питаюсь 1300+- 50кл.
Вешу 77
Мне тоже хочется с Вами.
+79882476868
30 Sep 19 vom Mitglied: alla.rielt
|
И я хочу с вами😊89194564292
30 Sep 19 vom Mitglied: Lark_L
|
И меня запишите 89054677446
30 Sep 19 vom Mitglied: dana_ct
|
я тоже хочу....плиз...но по весу не подхожу
30 Sep 19 vom Mitglied: AnWictor
|
Хочу с вами, на сайте недавно, что нужно?)) sonya2010-2010@mail.ru
30 Sep 19 vom Mitglied: Sonya.befus
|
я только вчера скачала программу, но тоже очень сильно хочу к вам, возьмите. 89188878366
30 Sep 19 vom Mitglied: z240475
|
30 Sep 19 vom Mitglied: Bog-Zhanna
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natalkacvet's Gewichtsverlauf
|