|
Девочки хочу участвовать в марафоне😊 Так как не знаю куда податься именно по своим параметрам и дефициту, то хочу сама заняться ораганизацией ( но буду рада если какая то из групп пригласит).
Diätkalender ansehen, 30 September 2019:
|
1212 kcal
|
Fett: 59,97g | Eiw: 63,29g | Kohlh: 106,98g.
Frühstück: Натали №10 Сыворотка из Кефира 1,5% Заморозка, Натали №9 Творог из Кефира 1,5% Заморозка, Juhayna Natural Yoghurt Йогурт Белый 105 Гр в 1 шт., Menz&Gasser Джем 100% La Frutta. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Sitia Масло Оливковое, Эколь Баранина Халяль, Лента Бульон из Баранины. Abendessen: Магнит Апельсин, Ашан Финики Иран, Груша, Магнит Манго, Магнит Хурма. Snacks/Sonstiges: Белый Город Молоко 2,5%, Ulker Laviva Батончик Шоколадный с Бисквитом ( 1Шт 35Гр), СибКолбасы Грудка Индейки Копчено-Вареная, Arla Моцарелла Мини. mehr...
|
|
1722 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
|
41 bis 60 von 75
 Kommentare
Кто написал, телефоны и почту , смотрите сообщения. Те кто не успел, добавлю если будет не хватать людей в какую либо из групп . Получилось очень много желающих, наберется на 5 групп😅
30 Sep 19 vom Mitglied: natalkacvet
|
Всем привет ✌️ думал с завтрашнего дня начать марафон, есть интерес делать его, за отзывы, т.е. давать людям информацию исходя из опыта и того что знаю, если интересно давайте дружить, мой Инстаграм: @valmir_yamval
30 Sep 19 vom Mitglied: Valmir_Yamval
|
и я , но я 95 возьмёте +380997793480
30 Sep 19 vom Mitglied: Ulia1002
|
Меня возьмите!!!!! 89307035195
30 Sep 19 vom Mitglied: yuliazr
|
Меня возьмите 89523310523
30 Sep 19 vom Mitglied: i.a.yakimova
|
Я хочу! 89307035195
По весу подхожу
30 Sep 19 vom Mitglied: yuliazr
|
30 Sep 19 vom Mitglied: Дина 95
|
Хочу октябрьский марафон 89670978557
30 Sep 19 vom Mitglied: Дина 95
|
30 Sep 19 vom Mitglied: marina-shadrina
|
Возьмите меня, я давно уже веду дневник и калораж, но надо как-то начать 🤦♀️ irakluckina@yandex.ru
30 Sep 19 vom Mitglied: iklykina858
|
30 Sep 19 vom Mitglied: katyakras2019
|
девочки, есть 2 места в команду с индексом массы тела 20-25 ( это примерно рост 170-вес 70; рост 155- вес 55 и т.д) пишите телефон у кого такой индекс массы тела.
30 Sep 19 vom Mitglied: natalkacvet
|
Также есть 1 место с индексом массы тела 35-45 (это примерно 155 рост- 90кг вес, 175 рост-135кг вес; 170 рост -100 вес) пишите телефон у кого такой индекс массы тела
30 Sep 19 vom Mitglied: natalkacvet
|
Всем спасибо, кто откликнулся)) На самом деле мне надо было только 4 человека. А собрала 5 команд, если бы всех включила, кто написал свои координаты , то было бы еще 3 команды. Но извините, я просто не смогла вас физически обработать! Если кто хочет участвовать в следующем-ноябрьском марафоне, то я вас завтра тоже добавлю в чат Ватсап для знакомства. Кто не хочет, то можете просто удалить свое сообщение, где вы оставляли телефон. Еще раз спасибо и извините , кто не попал в марафон!
30 Sep 19 vom Mitglied: natalkacvet
|
Я тоже хочу 1100-1200 вес 84. 89022522851
30 Sep 19 vom Mitglied: уее
|
уее, какой рост у вас? Есть три места, но надо с определенным индексом массы тела. Для того чтобы все участники были примерно в равных условиях.
30 Sep 19 vom Mitglied: natalkacvet
|
30 Sep 19 vom Mitglied: Chère-cookie
|
Но прочтите обязательно правила формирования команд у Жоры. Посты, начиная с июня. Не столько важен ИМТ, сколько РСК.
30 Sep 19 vom Mitglied: Chère-cookie
|
Привет! Возьмите меня в команду!!!!
30 Sep 19 vom Mitglied: Татьняна
|
удачи и терпения вам и нам всем!
30 Sep 19 vom Mitglied: Людмила7887
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natalkacvet's Gewichtsverlauf
|