Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2019
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75,2 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1358 kcal
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Fett: 30,61g | Eiw: 80,97g | Kohlh: 193,33g.
Frühstück: Gizzard, Chicken Liver, Sprouts, Indonesian Mackerel Tuna Fish, Fried Tofu, Nasi Putih. Mittagessen: Boiled Egg, Indonesian Fried Tempeh, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Brownie, Indonesian Cilok. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Lutfizaka's Gewichtsverlauf
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