Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2019
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85,8 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1150 kcal
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Fett: 47,47g | Eiw: 76,48g | Kohlh: 92,96g.
Frühstück: Tesco Baked Beans in Tomato Sauce, Spiegelei, My Muesli Blueberry Cheesecake Porridge , My Muesli Oats & Barley, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Zwiebeln, Tomaten, REWE Kartoffel Wedges. Abendessen: Aldi Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art, Hähnchenbrust. mehr...
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2532 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Stehen - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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