Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2019
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63,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1828 kcal
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Fett: 96,63g | Eiw: 56,39g | Kohlh: 187,31g.
Frühstück: Вода с Лимоном, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Яблоко Желтое, Варенье, Овсяная Каша на Воде, Сыр Российский, Сливочное Масло, Кофе, Ашан Булочка Пшенично-Ржаная. Mittagessen: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Варенье из Смородины, Чай, Эвалар Семена Льна, Сушеные Семена Тыквы, Салат Щетка, Хлеб Черный, Овощное Рагу, Простоквашино Сметана 15%. Abendessen: Сметана , Гурман Пельмени со Свининой, Говядиной. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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chupasovalg's Gewichtsverlauf
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