Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2019
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78,1 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1497 kcal
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Fett: 63,01g | Eiw: 95,73g | Kohlh: 142,04g.
Frühstück: Молоково Молоко 3,2%, Кофе, Гармония Сметана 20%, Сырники Домашние. Mittagessen: Капучино, Кэмми Клецки по-Домашнему, Куриный Бульон, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная Говядина (Только Постное). Abendessen: Яблоко, Мармелад, Орешки со Сгущенкой, Окей Печенье Песочное с Джемом, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Sonstiges: Салат Овощной с Маслом, Салат Овощной, Хлеб Черный, Капучино. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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alcuno2005's Gewichtsverlauf
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