Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2010
|
83,7 kg
Bisher verloren: 12,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2966 kcal
|
Fett: 101,45g | Eiw: 145,66g | Kohlh: 392,91g.
Frühstück: Fried eggs without fat. Mittagessen: Carrot, 100 % cacao unsweetened chocolate, Brown bread, Sardines, Orange, Light nonfat yogurt, Tea. Abendessen: 16" Five cheese Pizza, Tea, Light Nonfat yogurt, Milk, Lettuce, Wishbone Italian dressing. Snacks/Sonstiges: Nectarine, Peanut butter, Brown bread, Raisin Bran, Tea, Banana, Apple, milk, Espresso. mehr...
|
|
2610 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 8 Minuten, Hausarbeit - 25 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 7,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|