Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2019
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73,1 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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460 kcal
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Fett: 26,15g | Eiw: 39,95g | Kohlh: 14,62g.
Frühstück: Café com Açúcar. Mittagessen: Alface, Pepino (Descascado), Cenouras Cozidas, Bisteca de Porco Grelhada. mehr...
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614 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 52 Minuten, Laufband - 21 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 47 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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ElisBitencourt's Gewichtsverlauf
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