Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2018
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78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2018:
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1431 kcal
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Fett: 47,59g | Eiw: 64,33g | Kohlh: 204,34g.
Frühstück: Maçãs Gala, Banana Prata, Pão Francês, Vitamina de Morango, Do Serro Queijo Minas. Mittagessen: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Salada de Alface com Vegetais Variados. Abendessen: Limonada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca. Snacks/Sonstiges: Do Serro Queijo Minas, Morangos, Qualitá Uva sem Semente, Natural Life Granola Tradicional. mehr...
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2531 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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ingridbhzlopes's Gewichtsverlauf
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