|
Yessss.... nog even en ik duik onder de 90!
In 4 maanden 14 kilo, dus 3.5 per maand. Ik ben een blij mens!
|
90,2 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1669 kcal
|
Fett: 78,44g | Eiw: 79,33g | Kohlh: 206,41g.
Frühstück: AH Magere Franse Kwark, Zonnatura Gebroken Lijnzaad, Van Zoelen Muesli met Rozijnen, AH Elstar Appel. Mittagessen: AH Pesto Alla Genovese, Mozzarella Kaas, Plus Pistolets Wit. Abendessen: Maza Falafel, AH Ijsbergsla, Markant Bak & Braad Vloeibaar, Zaanse Halfvolle Mayo, Hela Curry Kruiden Ketchup Original. Snacks/Sonstiges: Oppo Healthy Ice Cream Salted Caramel. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ingrid020's Gewichtsverlauf
|