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Come procedono le cose? Diciamo che si va, un po' a rilento ma si va. Estratto dal video check quotidiano che faccio ogni mattina appena sveglio da mesi. Espressioni da mongolo e varie sono omaggio alle 5 del mattino 😂
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1818 kcal
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Fett: 30,61g | Eiw: 161,39g | Kohlh: 221,36g.
Frühstück: Marmellata Mirtilli Hero Light MIO, Gocce di Cioccolato Fondente Rebecchi MIO, Farina di Avena Torta alla Crema MIO, Albume d'uovo Pastorizzato Coccodí MIO, Sale MIO, Miele di Acacia Dolciando MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO. Mittagessen: Farina di Avena Torta alla Crema MIO, Albume d'uovo Pastorizzato Coccodí MIO, Uova Smart MIO, Sale MIO, Salmone Rosa Ocean Sea Lidl MIO, Albume d'uovo Pastorizzato Coccodí MIO, Insalata Iceberg MIO, Pomodori Ciliegini MIO. Abendessen: Latte Zymil senza Grassi MIO, Sale MIO, Esselunga Riso Basmati, Uova Smart MIO, Broccoli Surgelato U2 MIO, Petto di Pollo MIO. Snacks/Sonstiges: Sale MIO, Burro di Arachidi Bulkpowders MIO, Biscotti Plasmon dei Bambini MIO, Cioccolato Extra 85% Viaggiator Goloso MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO. mehr...
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 Kommentare
... dove è finita la barba??
Probabilmente è per la posa, ma in questa foto sembri più magro, rispetto alle ultime che hai messo, come se avessi perso centimetri qua e là... 😱
01 Okt 19 vom Mitglied: bafio.bazan
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Assolutamente! Peso 65kg e spicci ormai, le ultime erano intorno ai 68kg circa ma per tirarsi bisogna scendere a una certa. Magliette e felpe mi stanno come prima mentre i pantaloni un po' larghini. La barba è stata segata via perché porto una routine che ha molto anni 70-80 e mi sono attrezzato per creare uno stile che si sposi con musica e pose 😍
01 Okt 19 vom Mitglied: alohaerba92
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02 Okt 19 vom Mitglied: Cesa 4
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curiosità, quanto sei alto ?
02 Okt 19 vom Mitglied: _antonio_
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Complimenti e in bocca al lupo!!!
02 Okt 19 vom Mitglied: antonio.rasi
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Mh, vedo che visto che non puoi far crescere la massa fai crescere il Magnum P.I. che c'è in te. Bravo.
02 Okt 19 vom Mitglied: marcomanca1
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alohaerba92's Gewichtsverlauf
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