Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2019
|
80,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 25,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1172 kcal
|
Fett: 50,59g | Eiw: 68,56g | Kohlh: 114,41g.
Frühstück: Натали №9 Творог из Кефира 1,5% Заморозка, Juhayna Natural Yoghurt Йогурт Белый 105 Гр в 1 шт., Menz&Gasser Джем 100% La Frutta. Mittagessen: Sitia Масло Оливковое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченные или Жареные Креветки, Азбука Вкуса Филе Дорадо, Кальмар тушеный. Abendessen: Груша, Магнит Манго, Магнит Хурма, Перекресток Инжир Свежий, Магнит Слива. Snacks/Sonstiges: Ulker Laviva Батончик Шоколадный с Бисквитом ( 1Шт 35Гр), Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Сыр Гауда, Яйцо. mehr...
|
|
1856 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Hula Hoop - 15 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natalkacvet's Gewichtsverlauf
|