Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2019
|
88 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2164 kcal
|
Fett: 130,24g | Eiw: 126,72g | Kohlh: 147,23g.
Frühstück: Каравай Хлеб Дарницкий, Морковь, Домашенька Кефир 2,5%, Подсолнечное Масло, Яйцо. Abendessen: Усольский Свинокомплекс Гуляш Свиной, АРТА Молоко 3,2%, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Домашенька Сметана 15%, Домашенька Творог Обезжиренный. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
ramzes1981's Gewichtsverlauf
|