Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2019
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74,1 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 31,69g | Eiw: 57,47g | Kohlh: 197,42g.
Frühstück: Зеленый Чай, Energy Diet Коктейль ED Кофе 200 Гр.. Mittagessen: Окей Виноград Черный, Суп Овощной, Помидор Сливка, Жареное Яйцо, Вермишель. Abendessen: Окей Виноград Черный, Горбуша на Пару, Картофельное Пюре на Воде, Салат из Помидоров. Snacks/Sonstiges: Любятово Галеты Классические. mehr...
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2348 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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дина грант's Gewichtsverlauf
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