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2,2kg di Zucca in forno quasi pronta.
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1716 kcal
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Fett: 30,94g | Eiw: 158,56g | Kohlh: 201,37g.
Frühstück: Uova Smart MIO, Prugne MIO, Albume d'uovo Pastorizzato Coccodí MIO, Wasa Integrale MIO, Banana MIO, Sale MIO, Miele di Acacia Dolciando MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO. Mittagessen: Zucca Gialla MIO, Sale MIO, Uova Smart MIO, Pomodori Ciliegini MIO, Insalata Iceberg MIO, Bistecche di Tonno Pinne Gialle Amati U2 MIO. Abendessen: Latte Zymil senza Grassi MIO, Sale MIO, Uova Smart MIO, Esselunga Riso Basmati, Petto di Pollo MIO, Broccoli Surgelato U2 MIO. Snacks/Sonstiges: Burro di Arachidi Bulkpowders MIO, Biscotti Plasmon dei Bambini MIO, Cioccolato Extra 85% Viaggiator Goloso MIO, Sale MIO, Albume d'uovo Pastorizzato Coccodí MIO, Uova Smart MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO. mehr...
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 Kommentare
03 Okt 19 vom Mitglied: Colpoditesta
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io ne cuocio mezzo kg per volta se no la finisco e divento arancione
03 Okt 19 vom Mitglied: Elena9685
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03 Okt 19 vom Mitglied: wertyuii
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Smazzata tra oggi e domani che domani sarò a 180g di Carbo e non posso mica morirci 🤓
03 Okt 19 vom Mitglied: alohaerba92
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Una volta ne ho mangiata troppa e sono stata malissimo. Ora ne cucino porzioni piccine. Buonissima
03 Okt 19 vom Mitglied: eraeleo
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troppa tipo una zucca intera e più
03 Okt 19 vom Mitglied: eraeleo
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03 Okt 19 vom Mitglied: gilda.sara
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La cucini come me. La adoro!
03 Okt 19 vom Mitglied: La Barbara
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03 Okt 19 vom Mitglied: GioAgo83
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@alohaerba92 posso avere una informazione a riguardo? ho sentito pareri discordanti sulla zucca, ciò non toglie che la mangerò sempre indifferentemente. c'è chi dice essere sostituto dei carbo, chi dice che innalzerebbe troppo indice glicemico, chi invece ottima fonte di carbo e proteine.... e chi lo sa più?!?!
03 Okt 19 vom Mitglied: GioAgo83
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Proteine mi sa di no. Direi che sazia facilmente e tiene comunque bassi i carbo rispetto allo stesso volume di riso o pasta
03 Okt 19 vom Mitglied: eraeleo
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È praticamente zucchero dal punti bfu vista carboidrati/zuccheri in quanto rapporto 1:1. Come sempre sono dell'idea che gli abusi vadano evitati come per qualsiasi cosa. Certo è che difficilmente una persona mangerebbe un paio di kg di zucca alla volta, è più probabile che ci si fotta cucchiaini di zucchero sparsi in altri alimenti piuttosto che in questo :)
03 Okt 19 vom Mitglied: alohaerba92
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Calcola che 1kg di Zucca Delica contiene circa 35g di carboidrati (di cui 35g zucchero), 11g di proteine e 1g di grassi.
03 Okt 19 vom Mitglied: alohaerba92
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Io ho la capacità e lo stomaco di mangiarne 2kg in una volta sola 😅🙈🙈🙈
03 Okt 19 vom Mitglied: GioAgo83
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alohaerba92's Gewichtsverlauf
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