Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2019
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66 kg
Bisher verloren: 25,7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1457 kcal
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Fett: 54,20g | Eiw: 96,57g | Kohlh: 208,51g.
Frühstück: Цикорий с Молоком, Оладьи Овсяно-Банановые, ISKA Абрикос Протертый с Сахаром, Экомилк Сметана 15%. Mittagessen: Гречка Отварная, Котлеты Куриные Рубленые. Abendessen: Капуста Белокочанная, Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Сметана 15%. Snacks/Sonstiges: Творог 5%, Экомилк Сметана 15%, ISKA Абрикос Протертый с Сахаром, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный. mehr...
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1764 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 10 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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ASviristel's Gewichtsverlauf
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