maru777's Notizen, 03 Okt 19

Всем привет! А расскажите, как вы совмещаете материнство, ведение домашнего хозяйства и спорт без наличия помощников? Моим детям 4 и 2 года и хоть старшая уже ходит в сад времени на себя очень мало! Конечно же муж утром перед работой и вечером после забирает детей на себя, но этого хватает на загрузить посудомойку, начать готовить на завтра или прибраться🙈во время дневного сна у меня есть всего полчаса свободных и я предпочитаю их потратить на отдых😂😂😂правда сейчас младший начинает ходить в садик на несколько часов и вот в это время я хочу вставить спорт😂😂😂

---

1810 kcal

Fett: 62,64g | Eiw: 75,96g | Kohlh: 234,75g.   Frühstück: Сахар, Almette Творожный Сыр Сливочный, Летний День Молоко 3,2%, Коптильный Двор Рулет Филейный, Коломенское Батон Нарезной. Mittagessen: Хайнц Кетчуп Томатный, Котлеты из Куриной Грудки, Barilla Макароны Отварные. Abendessen: Heinz Кетчуп Вяленые Томаты, Barilla Макароны Отварные, Подсолнечное Масло, Золотой Петушок Филе Грудки Цыплёнка в Панировке. Snacks/Sonstiges: Чистая Линия Мороженое Пломбир Шоколадное в Вафельном Стаканчике, Сахар, Kinder Bueno White, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%. mehr...