Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2019
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91,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2184 kcal
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Fett: 91,53g | Eiw: 130,34g | Kohlh: 198,93g.
Frühstück: Arla Skyr Vanille. Mittagessen: Precision Engineered Whey Protein Chocolate, Jumbo Halfvolle Melk, AH Witte Bollen, Jumbo Elzasser Cervelaat, AH Volkoren Bollen, Jumbo Bewust Boter, Jumbo Pindakaas. Abendessen: Jumbo Taco Mix, Lindahls Kvarg Stracciatella, AH Rundergehakt, Jumbo Mexicaanse Wokmix, AH Tacosaus Mild, Jumbo Taco Shells. Snacks/Sonstiges: Jumbo Speculaasbrokken, Aldi Ongezouten Cashewnoten, Jumbo Geschrapte Worteltjes, Tommies Snoeptomaatjes, Nescafé Latte Hazelnut, Milka Confetti. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Ieke 10's Gewichtsverlauf
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