Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2019
|
80,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1695 kcal
|
Fett: 64,59g | Eiw: 102,91g | Kohlh: 182,87g.
Frühstück: Обычные Блины, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Сокол Зефир Жизель Кокосовый, Простоквашино Творог 9%, Банан, Магнит Сыр Голландский 45%, Кофе, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Домик в деревне Молоко 3,2%. Mittagessen: Коломенское Батон Нарезной, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Помидоры, Борщ с Курицей. Abendessen: Желудки Куриные, Домик в деревне Кефир 3,2%, ВкусВилл Отруби Сила Трав, Растительное Масло, Сливы, Яйцо, Баклажан, Кабачок. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
|
Donorange's Gewichtsverlauf
|