Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2019
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103 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 38,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1889 kcal
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Fett: 123,02g | Eiw: 157,43g | Kohlh: 62,78g.
Frühstück: Pumpkin (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Mittagessen: Pumpkin (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Fried Floured or Breaded Tuna. Abendessen: Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat). Snacks/Sonstiges: Oil Roasted Peanuts (with Salt), Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added). mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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gode daa's Gewichtsverlauf
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