Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2019
|
118,2 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 43,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1530 kcal
|
Fett: 43,56g | Eiw: 165,90g | Kohlh: 118,81g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Куриные Грудки (Запеченые), Помидор Сливка. Snacks/Sonstiges: Яблоко Желтое, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Минтай Запечённый. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Darenysh's Gewichtsverlauf
|