Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2019
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57,2 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1226 kcal
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Fett: 44,96g | Eiw: 129,47g | Kohlh: 70,58g.
Frühstück: Boa Nata Manteiga com Sal, Batata Doce Cozida, Godam Queijo Minas Frescal, Ovo Frito, Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Boa Nata Manteiga com Sal, Repolho, Músculo Bovino, Iracema Mix de Nuts, Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes), Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). Abendessen: Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). Snacks/Sonstiges: Boa Nata Manteiga com Sal, Batata Doce Cozida, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). mehr...
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2074 kcal
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Bewegung:
Laufband - 1 Stunde und 5 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Prithuska's Gewichtsverlauf
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