Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2019
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73,8 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1144 kcal
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Fett: 43,65g | Eiw: 44,46g | Kohlh: 149,54g.
Frühstück: Любятово Галеты Классические, Вареное Яйцо. Mittagessen: Яблоко, Любятово Галеты Классические, Горбуша на Пару, Суп Овощной. Abendessen: Овсяное Печенье, Сосиски Молочные, Салат из Помидоров, Окей Виноград Черный. Snacks/Sonstiges: Груша, Яблоко Зеленое. mehr...
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2653 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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дина грант's Gewichtsverlauf
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