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de a poco y sin ser tan estricto pero cuidandome 💪🏻💪🏻
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116 kg
Bisher verloren: 32,4 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1065 kcal
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Fett: 36,45g | Eiw: 62,23g | Kohlh: 120,26g.
Frühstück: Manieri Tostadas de Salvado, Café con Leche Descremada. Mittagessen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). Snacks/Sonstiges: Misky Turron de Mani, Dia Galletas Scons, Dia Galletitas Palmeritas, Dia Obleas Rellenas Sabor Vainilla, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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cleber01's Gewichtsverlauf
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