Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2019
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54,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1227 kcal
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Fett: 57,23g | Eiw: 43,66g | Kohlh: 142,51g.
Frühstück: Nasi Pecel. Mittagessen: Nasi Pecel. Abendessen: Alpukat, Soto Ayam. Snacks/Sonstiges: Jeruk, Es Kopi dengan Susu dan Gula, Donat Dilapisi Coklat. mehr...
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1662 kcal
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Bewegung:
Motorrad Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Treppensteigen - 24 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Nura0406's Gewichtsverlauf
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