Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2013
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73,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1742 kcal
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Fett: 75,05g | Eiw: 75,89g | Kohlh: 192,45g.
Frühstück: Ei, Vollkorn Toast, Kondensmilch, 75% Frucht Schwarzkirsche, Speisequark Magerstufe, Roggen Knäckebrot, Gouda. Mittagessen: Rind-oder Fleischsoße, Butter, Spargel, Roulade, Kartoffel Knödel. Snacks/Sonstiges: Kaffeesahne, Werthers Original, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Lakritz, Lakritz Schnecken, Lakritz Schnecken. mehr...
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2022 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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