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Cena da 550kcal. 80g di Riso, 300g di Zucchine, 100g di Pollo e Frittata con 1 uovo e dell'albume. Tanto volume e tanto gusto per poche calorie.
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2055 kcal
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Fett: 75,03g | Eiw: 160,47g | Kohlh: 178,84g.
Frühstück: Wasa Integrale MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Albume d'uovo Pastorizzato Coccodí MIO, Marmellata Mirtilli Hero Light MIO, Prosciutto Cotto Esselunga MIO. Mittagessen: Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Salmone MIO, Zucca Gialla MIO, Sale MIO. Abendessen: Albume d'uovo Pastorizzato Coccodí MIO, Uova Smart MIO, Zucchine MIO, Petto di Pollo MIO, Sale MIO, Esselunga Riso Basmati. Snacks/Sonstiges: Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Sale MIO, Albume d'uovo Pastorizzato Coccodí MIO, Uova Smart MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO. mehr...
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 Kommentare
Più o meno quello che mangio spesso in Cut 😂
Ci sta!!
04 Okt 19 vom Mitglied: Mel87Mel
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È proprio il periodo in cui sono io al momento 😂 1800kcal circa fino alla gara ☠️
04 Okt 19 vom Mitglied: alohaerba92
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04 Okt 19 vom Mitglied: Mel87Mel
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alohaerba92's Gewichtsverlauf
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