Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2019
|
63,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1605 kcal
|
Fett: 69,85g | Eiw: 96,39g | Kohlh: 157,70g.
Frühstück: Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Valio Сливочное Масло Fin, Сушеный Персик, Золотая Долина Варенье из Персиков, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Омлет или Яичница с Колбасой. Mittagessen: Огурцы Кислого Рассола, Помидоры, Сады Придонья Сок Яблочный, Ашан Горох Варёный, Перекресток Тилапия Жареная. Abendessen: Домик в деревне Молоко 1,5%, Мясницкий Ряд Рулет Куриный Полтавский. Snacks/Sonstiges: Мир Сухофруктов Слива Сушеная без Косточек, Жареная или Запеченная Курица, Мясницкий Ряд Рулет Куриный Полтавский. mehr...
|
|
1589 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 23 Stunden, Schlafen - 1 Stunde, Apple Health - 0 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
KatyaK2017's Gewichtsverlauf
|