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1015 kcal
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Fett: 48,04g | Eiw: 49,29g | Kohlh: 108,73g.
Frühstück: Reçel, Konserve, Marmelat (Düşük Şeker), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Mittagessen: Salatalık, Göbek Marul, Havuç, Zeytinyağı, Çörekotu, Domatesler. Abendessen: Maydanoz, Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş), Çupra, Salatalık, Göbek Marul, Zeytinyağı, Domatesler. Snacks/Sonstiges: Badem, Kuru Üzüm, Kuru Kayısı, Ceviz. mehr...
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1885 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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DenizKrkt's Gewichtsverlauf
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