Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2019
|
87,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2152 kcal
|
Fett: 81,66g | Eiw: 192,25g | Kohlh: 178,30g.
Frühstück: Млада Молоко 3,2%, ЯНТА Байкальская Сметана 10%, Домашенька Творог Обезжиренный. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Курица Гриль, Картофель Отварной. Abendessen: Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Капуста, Курица Гриль. Snacks/Sonstiges: Дыня. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
ramzes1981's Gewichtsverlauf
|