占山为王女士's Notizen, 06 Okt 19

中午和教练一块吃的美蛙,我吃了5只,还有几口菜,回家又吃了一个抹茶布丁。今天的吃饭到此结束,晚上不吃了

Diätkalender ansehen, 06 Oktober 2019:
563 kcal Fett: 28,64g | Eiw: 12,21g | Kohlh: 64,26g.   Mittagessen: 香草布丁. Abendessen: 蛋黄酥. mehr...


Kommentare 
吃完不到1小时难受的吐了三次,今天这顿饭算是只过了嘴瘾吧。 
06 Okt 19 vom Mitglied: 占山为王女士
亲 抹茶布丁用的是牛奶还是淡奶油? 
06 Okt 19 vom Mitglied: Doreen. Yu
我用的是抹茶蛋白粉、脱脂牛奶、吉利丁片 
06 Okt 19 vom Mitglied: 占山为王女士
😂我这脑子……忘了你有蛋白粉这回事了 
06 Okt 19 vom Mitglied: Doreen. Yu
你用抹茶粉也可以,味道估计比我这个更好 
06 Okt 19 vom Mitglied: 占山为王女士
我做出来的布丁会很稀,感觉没有你做出来的效果好,不知道是奶放少了还是吉利丁片没放够。 
06 Okt 19 vom Mitglied: Doreen. Yu
要注意身体吖,吐是掉秤快,但是自己也很难受啊 
06 Okt 19 vom Mitglied: Doreen. Yu
250ml的牛奶,7.5g的吉利丁片,抹茶粉7g,应该就可以了。糖我没放,要放的话25g左右 
07 Okt 19 vom Mitglied: 占山为王女士
亲爱的,你太给力了,每次都能get到我的点,哈哈,我要去试试你的方子,爱你,比心心❤ 
07 Okt 19 vom Mitglied: Doreen. Yu

     
 

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