Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2019
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82,3 kg
Bisher verloren: 27,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1745 kcal
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Fett: 75,42g | Eiw: 66,45g | Kohlh: 198,09g.
Frühstück: Kaffee, Birnen. Mittagessen: Dr. Oetker Paradiescreme Sahne-Karamell, Edeka Wirsing Mild Gewürzt, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hackbraten mit Rindfleisch und Schweinefleisch Hergestellt. Abendessen: Thermomix Kürbissuppe mit Kokosmilch. Snacks/Sonstiges: Apfelsinen, REWE Tafeltrauben, Ferrero Jogurette. mehr...
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2927 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Sandroich's Gewichtsverlauf
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