Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2019
|
86,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2169 kcal
|
Fett: 69,81g | Eiw: 175,08g | Kohlh: 229,99g.
Frühstück: Дыня, Млада Молоко 3,2%, Домашенька Сметана 15%, Домашенька Творог Обезжиренный. Mittagessen: Запеченый Минтай с Морковью и Луком, Картофель Отварной, Курица Гриль. Abendessen: Запеченый Минтай с Морковью и Луком, Картофель Отварной. Snacks/Sonstiges: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Дыня, Яблоки. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
ramzes1981's Gewichtsverlauf
|