Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2013
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97,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2172 kcal
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Fett: 76,89g | Eiw: 78,20g | Kohlh: 295,13g.
Frühstück: Instant Oatmeal, 100% Rye Bread (Wheat Free), Granola Cereal, Instant Coffee (made from Powdered), Whole Milk, Cheddar Cheese, Brown Sugar. Abendessen: Fries (Small), Ginger Beer, Steers Burger. Snacks/Sonstiges: Oats, Apples. mehr...
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2878 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 58 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Minute, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Minute. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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brianvanniekerk's Gewichtsverlauf
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