|
Уже лучше😊
|
53,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1381 kcal
|
Fett: 49,54g | Eiw: 127,24g | Kohlh: 107,36g.
Frühstück: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы , Кофе с Молоком. Mittagessen: Иван-Поле Молочный Шоколад Tobebar, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные. Abendessen: Магнит Минтай Отварной. Snacks/Sonstiges: Горбуша Соленая, Монастырская Трапеза Коврижка Медовая с Черносливом и Грецким Орехом, Яичный Белок, Laime Сыр Алиса, Кофе с Молоком, Чай, Syntrax Протеин Matrix 5.0. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kat532snob's Gewichtsverlauf
|