Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2019
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80,3 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2168 kcal
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Fett: 88,43g | Eiw: 76,85g | Kohlh: 263,57g.
Frühstück: Nestle Конфеты Nesquik, Мёд, Pringles Картофельные Чипсы со Вкусом Сыра, Кофе, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриное Филе в Сметане. Abendessen: Milka Milka Oreo, Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Тёмный, Рис Вареный, Roshen Стріла Подільська, Своя Линия Закуска Куриная, Гуляш из Свинины, Lactima Сыр Тостовый, Pepsi Pepsi Black, Торчин Соус Бургер. mehr...
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2749 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Duschen - 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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