Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2019
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100,6 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 37,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1270 kcal
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Fett: 73,30g | Eiw: 54,96g | Kohlh: 100,13g.
Frühstück: Лето Укроп Свежий, Nuchar Вяленый Свиной Окорок, Картошка Вареная, Помидоры, Делси Молоки Сельди Слабосоленые, Апельсин, Хлеб Бородинский, Кофе, Сливочное Масло, Простоквашино Сливки 20%, Семга на Гриле. Mittagessen: Кофе, Nuchar Вяленый Свиной Окорок, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Lorado Абрикосы в Легком Сиропе, Печеное Яблоко, Белая Мука, Сливочное Масло. Abendessen: Сливочное Масло, Простые Пельмени, Чай. mehr...
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3076 kcal
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Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Lesen - 3 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Лора961's Gewichtsverlauf
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