Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2019
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96 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2271 kcal
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Fett: 74,28g | Eiw: 194,10g | Kohlh: 206,21g.
Frühstück: Сыр Пармезан (Твердый), Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Яблоками, Карат Творог Зерненый 4%, Кофе с Молоком. Mittagessen: Плов с Индейкой. Abendessen: Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Кефир 1%, Маруся Творог 5%, Плов с Индейкой. Snacks/Sonstiges: Банан, Яблоко, Домик в деревне Творог 0,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Vadimof's Gewichtsverlauf
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