Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2019
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100,2 kg
Bisher verloren: 38,1 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2114 kcal
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Fett: 83,32g | Eiw: 70,02g | Kohlh: 293,19g.
Frühstück: Lemon Juice, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cento Artichoke Hearts, Safeway Select Greek Feta Vinaigrette. Mittagessen: 365 Organic Italian Herb Pasta Sauce, 365 Roasted Garlic Pasta Sauce, Oregano , Cheese and Spinach Filled Cannelloni, Food Club Shredded Mozzarella , House Foods Tofu Shirataki Spaghetti, Honeydew Melon, Cento Artichoke Hearts, Dole Pineapple Slices, Mountain Dew Diet Supernova (Bottle). Abendessen: Gardein Golden Fishless Filet, Silver Spring Fresh Ground Horseradish, Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Plum, Sour Dough Bread, Butter , Pears , Food Club Shredded Mozzarella, Cheese and Spinach Filled Cannelloni, 365 Roasted Garlic Pasta Sauce, Cento Artichoke Hearts, 365 Organic Italian Herb Pasta Sauce, House Foods Tofu Shirataki Spaghetti, Oregano. Snacks/Sonstiges: Zucchini , Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, Roland Chinese Hot Mustard, T. Marzetti Light Classic Ranch Salad Dressing (Packet), Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Strawberries , Bananas , Coffee, Popchips Barbeque Potato Chips (Bag), Celestial Seasonings Lemon Zinger Herbal Tea, Halls Sugar Free Cough Drops, Herr's Fire Roasted Sweet Corn Popcorn. mehr...
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3116 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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me,myselfandi's Gewichtsverlauf
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