Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2013
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90,0 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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566 kcal
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Fett: 28,77g | Eiw: 15,83g | Kohlh: 68,84g.
Frühstück: creamer, coffee, oatmeal cookie, english muffin. Mittagessen: herdez salsa, celery. Abendessen: avacado, canned salmon, salad with vegetables, oil and vinegar dressing. Snacks/Sonstiges: mango, orange. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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rudy lenzkes's Gewichtsverlauf
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