Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2019
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76,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2066 kcal
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Fett: 161,09g | Eiw: 94,27g | Kohlh: 69,11g.
Frühstück: 오뚜기 홀스래디쉬 소스, 야채샐러드 (드레싱없이), 연어구이, 방탄커피, 야쿠르트 엠프로3, 대추토마토. Mittagessen: 이마트 노브랜드 양파&골파 크림치즈. Abendessen: 상하치즈 체다 슬라이스 더블업 (24g), 다진 소고기(80% 살코기, 20% 지방, 패티, 요리, 직화구이). mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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Bismuthy's Gewichtsverlauf
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