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74
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74,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 24,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1179 kcal
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Fett: 37,09g | Eiw: 42,12g | Kohlh: 173,07g.
Frühstück: Entrasol Quickstart with Chia Seeds, KFC Perkedel. Mittagessen: Tempe Orek, Nasi Kuning, Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Bimoli Minyak Goreng, Pepaya Muda, KFC Perkedel. Abendessen: Lontong, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Sawi Dimasak (dari Segar), Ubi Jalar (Manis), Wortel. Snacks/Sonstiges: Jeruk. mehr...
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1883 kcal
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Bewegung:
HIIT - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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ariesyadewi27's Gewichtsverlauf
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