Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2019
|
71,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1365 kcal
|
Fett: 49,94g | Eiw: 105,78g | Kohlh: 144,47g.
Frühstück: Bulletproof Collagen Protein. Mittagessen: 청정원 순창 초고추장, 부추전, Heinz Reduced Sugar Tomato Ketchup, 팔레오 햄프씨드, 삶은 계란흰자, 삶은 계란, 매일 매일두유 99.89, 조미김, 마. Abendessen: 서울우유 저지방우유, 강된장, 초고추장, 쌈장, 혼합 샐러드 채소, 전어회. Snacks/Sonstiges: 헤일로탑 씨솔트 카라멜. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|