Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2019
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72,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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542 kcal
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Fett: 22,56g | Eiw: 39,05g | Kohlh: 47,27g.
Frühstück: Banana Nanica, Queijo Branco. Mittagessen: Couve Manteiga Refogada, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Pão Francês sem Miolo, Omelete ou Ovos Mexidos. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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