Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2019
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70,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1082 kcal
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Fett: 66,93g | Eiw: 87,38g | Kohlh: 19,33g.
Frühstück: Linea Adoçante Sucralose Líquido, Melitta Café sem Açúcar. Mittagessen: Ovo, Sadia Mussarela, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Sonstiges: Morangos, Lindt Chocolate 85%, Nestlé Creme de Leite. mehr...
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2469 kcal
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Bewegung:
Laufband - 25 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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ingridfelly's Gewichtsverlauf
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