Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2019
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76,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2498 kcal
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Fett: 99,72g | Eiw: 178,16g | Kohlh: 200,77g.
Frühstück: Prozis Whey Protein Fusion, Pingo Doce Flocos de Aveia, Morangos. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Pura Vida Penne Integral. Snacks/Sonstiges: Bimbo Oroweat Pipas, Alesto Miolo de Caju, Alesto Amêndoas da Califórnia, Clara de Ovo, Pingo Doce Azeite, Ovo Mexido, M&M's M&M's. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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andrexcoelho's Gewichtsverlauf
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